morimichi'sブログ =ＩｉＩe つくり隊 =

年始から、とあるきっかけからランニングをしています。
きっかけは色々とありますが、年始に偶々お会いしたお客様に
「太ったよね！」とのひとことが…（笑）
それと、健康診断で「週に3度は30分以上の運動をしましょう」と
その他は伏せておきます。
ウォーキングをメインで始めてかれこれ7ヶ月ほど経ちました。
最近では多い時で６キロ～８キロ走るときもありますが、
先日調子に乗りすぎて足を少し痛めたようで本日は
ラン4キロ、ウォーキング2.5キロ

携帯のアプリに日々の記録もしながら、楽しんでやっております。
いい気分転換にもなっています。
体重も８キロほど減りました（笑）
久しぶりにお会いするお客様には「何か病気でもしたの？」
と言われますが決してそんなわけではございませんのでご安心くださいm(__)m